藍丘高中有一支著名的拉拉隊名叫“托羅”，這支隊伍已經連續六屆稱霸在全國的拉拉隊比賽。多倫斯（克爾斯騰?鄧斯特 飾）接手這支拉拉隊成為新一任隊長，她雄心勃勃的想要隊伍在自己的帶領下繼續光輝的前程。就在她們正準備積極備戰與全國比賽的時候，多倫斯才驚訝的發現，那套她們引以為豪的舞步原來是前任隊長從對手那里學來的。...

羅蕾萊（勞倫·格拉漢姆 Lauren Graham 飾）未婚先孕，年僅十六歲便生下了女兒洛瑞（阿麗克西斯·布萊德爾 Alexis Bledel 飾），為此，她不惜與母親艾米麗（Kelly Bishop 飾）和父親理查德（愛德華·赫曼 Edward Herrmann 飾）決裂，離開了富有的家庭，靠著自己的倔強和努力獨自撫養女兒。...